Prestations
En présentiel à mon cabinet ou en ligne depuis chez vous.
Séances individuelles
La consultation individuelle permet de répondre de façon entièrement personnalisée. Le programme sera adapté au fil de nos rencontres, en fonction des résultats et de votre ressenti de chaque séance.
Les séances individuelles permettent plus facilement d'aborder une problématique particulière.
Cette solution offre également une plus grande flexibilité dans la prise de rendez-vous.
Séances de groupe (sophrologie/relaxation uniquement)
Le travail en groupe se déroule dans l’absence de jugement entre participants : chacun est libre d’échanger et de constater les différences ou les similitudes entre sa façon de vivre la séance, ce qu’il a ressenti, ou pas, et les perceptions de son voisin.
C’est un moment d’échange et de convivialité.
Il permet un entraînement hebdomadaire à moindre coût.
Les cours collectifs hebdomadaires peuvent venir en complément des séances individuelles, pour permettre de maintenir les résultats obtenus sur la durée.
Ateliers ponctuels de groupe, interventions en entreprise ou différentes structures
Ateliers à thème de groupe : préparation examens, accompagnement cure, traitement, relaxation, sophrologie en entreprise, ou dans différentes structures...
Moments de partage en groupe se déroule également dans l’absence de jugement entre participants : chacun est libre d’échanger et de constater les différences ou les similitudes entre sa façon de vivre la séance, ce qu’il a ressenti, ou pas, et les perceptions de son voisin.
C’est un moment d’échange et de convivialité.
Accompagnements nature
Prendre soin de soi, se ressourcer et s'apaiser, partager un bon moment dans la nature, se reconnecter à ce qui nous entoure, éveiller nos sens, profiter des bienfaits physiques et psychiques d’une sortie nature
Une balade en pleine nature, respirez, rentrez en contact avec la nature et avec soi.
Marche, reconnexion à la nature, relaxation, méditation, création…
En forêt, dans les dunes, dans le marais…